Kako odabrati pravu težinu boksačkih rukavica za rekreativce
Odabir prvih boksačkih rukavica može biti zbunjujući. Trebate li 10oz, 12oz ili 16oz? Odabir prave težine ključan je ne samo za vaš napredak, već prvenstveno za sigurnost vaših ruku i vaših trening partnera.
Što znači oznaka "oz"?
Težina boksačkih rukavica mjeri se u uncama (oz). Općenito pravilo glasi: veća težina znači više podstave, što pruža bolju zaštitu.
Kratki vodič prema tjelesnoj težini
Za rekreativni trening (vreća i fokuseri), općenite smjernice su:
-
Ispod 60 kg: 10oz ili 12oz
-
60 kg – 80 kg: 12oz ili 14oz
-
Iznad 80 kg: 14oz ili 16oz
Trening na vreći vs. sparing
-
Rad na vreći i fokuserima: Za udaranje u vreću većina rekreativaca bira 12oz ili 14oz rukavice. One pružaju dobar omjer brzine i zaštite.
-
Sparing (borba s partnerom): Ako planirate lagani sparing, sigurnost je prioritet. Većina dvorana zahtijeva rukavice od 14oz ili 16oz kako biste zaštitili partnera od ozljeda.
Tražite svoj par? Pogledajte našu ponudu vrhunskih [Rukavice za boks] dizajniranih za sve razine treninga.
Zaključak
Nemojte štedjeti na sigurnosti. Ako niste sigurni, uvijek je bolje odabrati veću težinu za dodatnu amortizaciju. Vaši zglobovi će vam biti zahvalni!